Plats Rapides

Rapide, super healthy et super facile! Salade de mesclun asiatique ou jeunes pousses, crevettes épicées, myrtilles et sésame. Un régal!

Deux tranches de tomates coeur de boeuf, des lamelles d'avocat bien mûr, une belle tranche d'halloumi grillée, une bonne couche de mayonnaise et un oeuf au plat. Le tout bien entendu, salé, poivré et ailé au goût et voilà un beau burger super helathy!

Voici une version de lasagne keto et sans gluten qui sortent de l'ordinaire: courgette, poulet grillé et béchamel au parmesan.  Le tout relevé au piment d'Espelette, un vrai régal!

Voici un keto bowl bien complet : du konjac rassasiant, des protéines avec le poulpes et les crevettes, du bon gras avec l'avacat et les pignons et un peu de poivron rouge pour le croquant.

Entre deux belles tranches de pain keto, on dispose un beau mélange de poulet rôti, herbes fraîches, poivrons, mayonnaise. Un régal!

Le petit goût de grillé de l'huile de pépins de courge agrémente parfaitement le radis , qui lui, complète bien le fumé du saumon. Un équilibre dans l'assiette pour vos petites papilles!  

Ces aubergines farcies vous transporteront le temps de quelques bouchées en orient. La farce est un doux mélange de boeuf, de merguez et diverses épices suaves et savoureuses.

Cette soupe aux wontons est sans gluten et céto. Les boulettes de viande juteuses au porc et aux crevettes sont délicieuse et faibles en glucides.

L'alliance de piment doux et du citron vert apporte de la fraicheur et du peps à cette burrata crémeuse et onctueuse.

Yum yum des nuggets.. oui mais maison! voici une petite recette simplisme qui ravira petits et grands!

A base de pignons de pin, de poudre d'amande, de parmesan, beurre, ail et coriandre, ce crumble original sans gluten et faible en glucides donnera du peps à vos courgettes!

Très peu d'ingrédients, rapide et facile à faire; vous avez une belle entrée ou simplement un déjeuner ou souper léger qui vous ouvrent les portes du printemps.